こんにちは、モデルのタクミです！
健康や美容に欠かせないのが水ですよね。
人間の体の60%が水でできていると言われているように、水は健康や美容にめちゃくちゃ大事なのです。
「1日2リットル取りましょう」そう言われるほどに大切なこと。
朝起きて1杯、寝る前に・・・実はこれだけでは全然足りていないのですよね。。
2リットルてけっこう大変な量なのです。
水を買って飲んでいる人には、お金もかかりますし、保管しておく場所も必要。
水って難しいのですよね。
ぼくは断然、浄水器かな。
場所も取らないし、ある程度月日が経ったら
レフィルを交換するだけで、また使えますからね。
もうこのシリーズを使って3年になるけど、特に問題はないですよ。
水不足は乾燥の原因にもなるし、肌の潤いがなくなります。
肌が乾燥している人は圧倒的に水不足。乾燥していると老けこんで見えるから注意です。
毎日、しっかりと水分補給をしましょう。
水は意識的に取らないと足りていないですからね。
ブログを読み終えたら、まずは水を飲みましょう！