美容&健康

健康と美容に必須のアイテム

2020年11月28日

こんにちは、モデルのタクミです!

健康や美容に欠かせないのがですよね。

人間の体の60%が水でできていると言われているように、水は健康や美容にめちゃくちゃ大事なのです。

「1日2リットル取りましょう」そう言われるほどに大切なこと。

朝起きて1杯、寝る前に・・・実はこれだけでは全然足りていないのですよね。。

2リットルてけっこう大変な量なのです。

水を買って飲んでいる人には、お金もかかりますし、保管しておく場所も必要。

水って難しいのですよね。

ぼくは断然、浄水器かな。

場所も取らないし、ある程度月日が経ったら

レフィルを交換するだけで、また使えますからね。

もうこのシリーズを使って3年になるけど、特に問題はないですよ。

水不足は乾燥の原因にもなるし、肌の潤いがなくなります。

肌が乾燥している人は圧倒的に水不足。乾燥していると老けこんで見えるから注意です。

毎日、しっかりと水分補給をしましょう。

水は意識的に取らないと足りていないですからね。

ブログを読み終えたら、まずは水を飲みましょう!

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